나이가 한 살씩 들어서 가장 아쉬운 건 하나씩 같이 자라는 주름인 것 같아요.저도 점점 깊어지는 팔자주름때문에 거울을 볼때마다 슬픔이 한숟가락 늘어나네요;;
노화에서 나오기도 하지만 생활습관에서도 나온다는 사실!! 그럼 주름이 생기는 원인과 이유부터 알아봅시다!! 팔자주름이 생기는 이유와 원인
팔자주름이 나이가 들수록 피부 속에 있는 콜라겐, 탄력섬유 생성이 떨어지고 주름이 생기는 노화가 주된 이유거든요.노화뿐만 아니라 우리가 흔히 하는 사소한 생활습관으로도 생겨나 평소 얼굴을 찡그리는 습관을 갖고 있거나 잘 때 엎드리거나 옆으로 눕는 습관, 턱을 맨 채 양쪽 입가를 숙이는 습관이 주름진 부분을 더욱 자극하고 짙게 만들기 때문입니다.
그 밖에 빨대를 사용하거나 딱딱한 음식을 좋아하거나 흡연 등도 피해야 합니다.그러면 팔자주름을 예방할 수 있는 얼굴 스트레칭도 알아보도록 하겠습니다. 얼굴 스트레칭 방법
1. 아에이오하기 입모양을 ‘아에이오우’ 크게 10회 반복한다
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아/에/이/오/우 지금 바로 소리 내면서 같이 해봐요.ㅋㅋ
2. 입가를 잡아당기는 1번처럼 쉽게 할 수 있는 방법입니다.입술 한쪽을 최대한 위로 올리고 5~10초간 유지하세요.아마 하는 동안 사용하지 않는 근육을 사용하기 때문에 경련이 일어날 수 있다고 합니다. 딱딱해질 무렵 입꼬리를 원래대로 되돌리고 또 다른 방향으로 번갈아가며 3회 정도 반복해 주세요.1번과 함께 해주시면 더 기쁠 것 같아요.
3. 얼굴 풍선을 만드는 풍선을 보면 주름살 하나 없는 매끄럽게 되지요.이같이 입 안에 공기를 넣고 풍선과 같이 만들면 됩니다.이 방법은 얼굴 전체의 근육을 이완시키면서 주름을 예방하는 데 도움이 되고 최대한 얼굴 풍선을 크게 하고 15초 정도, 3~6회 반복합니다.이 때 칩은 공기를 이동하면서 움직이면 더 효과적입니다.4. 입을 상하 좌우로 내밀고 입을 오므리고 앞으로 쭉 내에서 상하 좌우로 움직이면 좋은 방법입니다.이때 중요한 것은 턱을 고정해야 한다는 것!!입술의 방향으로 함께 따라가면 효과가 없으므로 이 때 손으로 턱을 잡고 하면 편하게 합니다.입 주위에 자극이 나올 때까지 5~6회 정도 반복하면 좋아요.이처럼 생활 습관에 의해서 생기는 호우레이선의 이유와 얼굴의 스트레칭 방법까지 알아봤습니다.정말 사소한 습관이 반복되면서 더 큰 주름을 만드는 것 같습니다.나도 일에 집중하고 있다고 입을 힘껏 물고 있을 때가 있습니다.가끔 아챠.. 이렇게 하면 호우레이 선이 생기와 입술의 힘을 빼고 미소 짓는 표정을 하거나 아에이오우과 입을 풀어 줍니다
그리고 노화로 인해서 어쩔 수 없이 생기는 팔자주름이라면 미워 보이는 주름이 아니라 웃으면서 생기는 주름이 더 예뻐 보이거든요.항상 긍정적인 생각과 웃는 얼굴로 예쁜 팔자주름 만들어봐요!!#팔자주름이 생기는 이유 #팔자주름이 생기는 원인 #얼굴 스트레칭 #얼굴스트레칭방법 #아에이오우 #웃는주름 #노화주름 #팔자주름 #입가를 잡아당기다
